Transformativni fitnes od strane Arijane
Bivši sam trener ravnodnevnice i kineziolog koji je obučen u Indiji i Portugaliji.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Лос Анђелес
Pruža se u vašem domu
Joga
$32 $32 po gostu
Minimum za rezervaciju je $150
1 sat
Ovaj pažljivi tok se fokusira na uzemljenje i pokretljivost, zajedničko tkanje i aktiviranje položaja dostupnih svim nivoima. Svaki pokret je osmišljen tako da pomogne u pronalaženju prisustva, namjere i unutrašnje radosti. Za kraj, pređite u duboko opuštajuću zvučnu kupku, koja uključuje pranajama disanje i vođeno opuštanje.
Kružni trening cijelog tijela
$32 $32 po gostu
Minimum za rezervaciju je $150
1 sat
Ovaj trening visoke energije kombinuje snagu, kardio i kondicioniranje. Krećite se kroz svaku grupu mišića sa minimalnim odmorom za maksimalnu efikasnost za kardiovaskularni sistem. Ova opcija je pogodna za sve nivoe kondicije, a izmjene će biti obezbijeđene po potrebi. Ova sesija se u velikoj mjeri fokusira na trening s tjelesnom težinom (minimalna oprema) sa zagrijavanjem i hlađenjem fokusiranim na duboko istezanje. Ovaj trening se može obaviti na lokaciji po izboru, uključujući smještaj ili smještaj, park ili teretanu.
Joga i zvuk
$130 $130 po grupi
, 1 sat
Ovaj pažljivi tok se fokusira na uzemljenje i pokretljivost, zajedničko tkanje i aktiviranje položaja dostupnih svim nivoima. Svaki pokret je osmišljen tako da pomogne u pronalaženju prisustva, namjere i unutrašnje radosti. Za kraj, pređite u duboko opuštajuću zvučnu kupku, koja uključuje pranajama disanje i vođeno opuštanje.
Trening funkcionalne snage
$150 $150 po gostu
, 1 sat
Počnite s procjenom kretanja, uključujući dostizanje, podizanje i savijanje. Očekujte vježbe kao što su varijacije mrtvog dizanja, nošenje poljoprivrednika, čučnjevi, lunges i daske. Ovaj trening se može obaviti na lokaciji po izboru, uključujući smještaj ili smještaj, park ili teretanu. U zavisnosti od dostupne opreme, mogu se koristiti bučice, trake za otpor, kettlebells, pa čak i predmeti za domaćinstvo, kao što su bokali za vodu. Za sesije na otvorenom mogu se obezbijediti prenosna oprema kao što su trake za otpor.
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Ariana) da biste prilagodili ili uneli izmene.
Moje kvalifikacije
12 godina iskustva
Specijalizovao sam se za fitnes prije i nakon toga, rehabilitaciju diskova i zdravlje zglobova.
Istaknuti trenutak u karijeri
Pomogao sam klijentima sa ciljevima, od boljeg sna do povratka na trčanje nakon operacije.
Edukacija i obuka
Imao sam sertifikat za jogu u Rišikešu u Indiji i za liječenje zvukom u Portugaliji.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Ocenjeno je sa 5.0 od 5 zvezdica, na osnovu 2 utiska
Prikazano stavki: 0 od 0
Doći ću kod vas
Područja do kojih mogu doći zbog gostiju su Лос Анђелес, Санта Кларита, Авалон i Актон. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Možete doći i kod mene:
Santa Monica, Kalifornija, 90401, Сједињене Државе
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju.
Olakšan pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$130 Od $130 po grupi
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta
Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?