Pokret i svjesnost s Kajlom
Volim jogu i fitnes i rado ću vas voditi kroz fitnes ili jogu. Radila sam uglavnom sa starijim osobama, ali volim da podučavam i one koji su spremni za izazov. Vođena meditacija je takođe moja stvar.
Prevedeno je automatski
Lični trener, North Florida Atlantic Coast Other
Pruža se u vašem domu
Fitnes za starije osobe
$30 $30 po gostu
Minimum za rezervaciju je $100
30 minuta
Zdravo! Ja sam instruktor adaptivnog fitnesa specijalizovan za starije osobe. Podučavao sam trening snage, jogu, držanje, aerobik u vodi, pilates – sve u sedećem položaju ili na podu, specijalizovano za starije osobe. Radila sam sa osobama koje pate od demencije, Parkinsonove bolesti, dijabetesa i drugim osobama koje imaju probleme sa pokretljivošću. Moj moto je da SVI mogu da ostanu u formi, ponekad vam je potrebna samo jedna ili dve izmene da biste to postigli!
Trenirajte i znojite se
$30 $30 po gostu
Minimum za rezervaciju je $100
1 sat
Izgradite mišiće i preznojite se u prilagođenom treningu snage. Ovaj krug vežbi uključuje kombinaciju tegova, kardio vežbi i vežbi snage sa telesnom težinom. Dođite svi i osetite se najbolje što možete. Peškiri za znoj i voda su na raspolaganju.
Joga na jezeru
$30 $30 po gostu
Minimum za rezervaciju je $100
1 sat
Dišite, oslobodite se napetosti i istegnite se. Izaberite svoj stil joge, neka bude blag uz nežan/obnavljajući ili hatha tok ili intenzivan dok se znojite i dišete uz snažan tok. Mogu se izvršiti izmene, uključujući jogu na stolici i blokove/trake. Časovi se održavaju kod mene, na obali jezera, ili mogu da dođem kod vas. Vođena meditacija je dostupna na zahtev. Joga je za SVE – dođite da vežbate sa mnom i osećajte se najbolje što možete!
Snaga i duboko istezanje
$42 $42 po gostu
Minimum za rezervaciju je $210
1 sat 30 minuta
Jeste li spremni za izgradnju mišića nakon koje sledi duboko istezanje? Provešću vas kroz krug treninga snage sa kombinacijom tegova, kardio vežbi i vežbi sa telesnom težinom, a zatim ćemo nastaviti sa dubokim istezanjem/jogom. Trenirajte mišiće, a zatim se oporavite kako biste na optimalan način doveli svoje telo u najbolju formu. Svi nivoi su dobrodošli i uvek se mogu izvršiti izmene. Peškiri za znoj i voda su na raspolaganju.
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Kaila) da biste prilagodili ili uneli izmene.
Moje kvalifikacije
8 godina iskustva
Instruktor joge i lični trener
Istaknuti trenutak u karijeri
Trener u Sawgrass Country Club-u
Edukacija i obuka
Diplomirani specijalista za fiziologiju vežbanja
Diplomirani tehničar zdravstvene nege
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Doći ću kod vas
Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Možete doći i kod mene:
Green Cove Springs, Florida, 32043, Сједињене Државе
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju.
Olakšan pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$30 Od $30 po gostu
Minimum za rezervaciju je $100
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta
Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?