Upalite svoju energiju ovom sesijom kondicioniranja cijelog tijela osmišljenom da izazove i napuni baterije. Proći ćemo kroz velike snage i kardio intervale kako bismo izgradili izdržljivost, mišić tonus i poboljšali performanse. Nakon znoja, uživajte u sesiji oporavka sa vodičem kako biste resetovali svoje tijelo i um. Svi nivoi su dobrodošli - budite spremni da se krećete, znojite se i ostavite se jačim, lakšim i napunjenim.

Push, pull, lift, and move in this energygising full-body strength session designed for all levels. Treniraćemo koristeći funkcionalne pokrete, vježbe tjelesne težine i rafe kondicioniranja, a zatim završiti sa vođenim oporavkom kako bismo resetovali vaše tijelo i um. Bilo da redovno dižete ili samo želite da ostanete aktivni tokom putovanja, ova sesija spaja intenzitet i protok u zabavnom okruženju koje pruža podršku. Spremite se da trenirate, znojite se i oporavite.

Još niste u treningu snage ili želite da usavršite svoju tehniku? Cilj ove sesije je izgradnja samopouzdanja u teretani. Naučićete kako da se bezbjedno i efikasno krećete pomoću liftova za ključeve pomoću odgovarajućeg obrasca i kontrole. Fokusiraćemo se na mobilnost, stabilnost i osnove snage - bez zastrašivanja, samo na dobar trening. Savršeno za početnike ili bilo koga ko je spreman da podigne pametnije, a ne teže.