HIIT Circuit Training je brz i efikasan način da poboljšate svoju kondiciju, snagu i dostava kardiovaskularnog zdravlja u djeliću vremena tradicionalnih treninga. Pomaže vam da poboljšate metabolizam, poboljšate raspoloženje i energizujete dan. Otkrijte šta može da učini za vaše tijelo!

Sa više od 400 sati profesionalnog treninga i više od 15 godina lične prakse, svaki čas joge prilagođavam vašem nivou, uzrastu i jedinstvenom tijelu. Sesije su u potpunosti personalizovane i mogu se prilagoditi za povrede, trudnoću, nivo iskustva i sve vaše ciljeve. Zajedno ćemo poboljšati vašu svijest o umu i tijelu, fokus, mentalno blagostanje, fizičku pokretljivost i fleksibilnost.

Pilates je moćna, promišljena praksa pokreta koja može izgledati nježno, ali daje jasne i trajne rezultate. Bilo da se oporavljate od povrede ili trudnoće, jačate jezgro i karlični pod ili jednostavno želite da izgradite ukupnu snagu i mobilnost, pilates nudi fokusiranu podršku za vaše tijelo i dobrobit.

Poboljšajte funkcionalnu snagu i poboljšajte način na koji se krećete u svakodnevnom životu. Naša lična obuka vas podržava u izgradnji snage, mobilnosti, fleksibilnosti i stabilnosti u bilo kojoj životnoj fazi. Bilo da ste iskusni ili novi u pokretu, trenutno ste trudni, oporavljate se nakon porođaja, upravljate povredom ili jednostavno želite da se osjećate spremnije, naše sesije su osmišljene da podrže i vaše fizičko i mentalno blagostanje - pomažu vam da živite i da se krećete sa lakšim.