HIIT kružni trening je brz i efikasan način da poboljšate svoju kondiciju, snagu i kardiovaskularno zdravlje – dajući rezultate u deliću vremena tradicionalnih treninga. Pomaže vam da ubrzate metabolizam, poboljšate raspoloženje i napunite se energijom za ceo dan. Otkrijte šta može da učini za vaše telo!

Sa više od 400 sati profesionalnog treninga i više od 15 godina lične prakse, prilagođavam svaki čas joge vašem nivou, uzrastu i jedinstvenom telu. Časovi su potpuno personalizovani i mogu se prilagoditi povredama, trudnoći, nivou iskustva i svim ciljevima koje možete imati. Zajedno ćemo poboljšati vašu svest o umu i telu, fokus, mentalno blagostanje i fizičku pokretljivost i fleksibilnost.

Pilates je moćna, svesna praksa pokreta koja može izgledati nežno, ali daje jasne, trajne rezultate. Bez obzira na to da li se oporavljate od povrede ili trudnoće, jačate trup i karlično dno ili jednostavno želite da izgradite ukupnu snagu i pokretljivost, pilates nudi fokusiranu podršku vašem telu i blagostanju.

Povećajte svoju funkcionalnu snagu i poboljšajte način na koji se krećete u svakodnevnom životu. Naš lični trening vas podržava u izgradnji snage, pokretljivosti, fleksibilnosti i stabilnosti jezgra – u bilo kojoj životnoj fazi. Bez obzira na to da li ste iskusni ili novi u pokretu, trenutno trudni, oporavljate se nakon porođaja, lečite povredu ili jednostavno želite da se osećate bolje, naše sesije su osmišljene da podrže i vaše fizičko i mentalno blagostanje – pomažući vam da živite i krećete se sa više lakoće.