Oblikujte i ojačajte mišiće u ovom 60-minutnom času toniranja koristeći lake tegove i telesnu težinu. Ciljajte sve glavne grupe mišića da biste izgradili mišićnu masu, povećali izdržljivost i poboljšali držanje.

Trening snage cijelog tijela Klasičan čas usmeren na dizanje sa naglaskom na pravilnu formu i progresivno preopterećenje. Izgradite snagu i naučite trening otpora pomoću tegova, TRX-a i telesne težine.

Oblikovanje celog tela sa ženstvenim dodirom Snaga niskog intenziteta, toniranje i pokretljivost sa fokusom na gluteuse i trup. Odlično za žene koje žele da toniraju, izgrade obline i osećaju se samouvereno uz upotrebu traka, lakih tegova i pokrete inspirisane ženstvenim zdravljem.

Osnovna snaga i funkcionalna pokretljivost je 30-minutni intenzivan trening koji se fokusira na trbušne mišiće, donji deo leđa i držanje. Odlično za klijente koji su zauzeti, za oporavak nakon porođaja ili za one koji žele da poboljšaju stabilnost koristeći vežbe na prostirci, vežbe fokusirane na trup i vežbe disanja.

Energičan trening fokusiran na oblikovanje i jačanje gluteusa, butina i trupa. Očekujte trake za otpor, tegove i ciljane krugove dizajnirane za podizanje, toniranje i zatezanje. Spremite se da se oznojite i osetite peckanje!

Energičan 60-minutni krug za celo telo koji kombinuje snagu, kardio i trbušnjake. Rotirajte kroz stanice da biste izgradili mišiće, sagoreli kalorije i povećali izdržljivost. Prilagodljiv za sve nivoe kondicije – dođite spremni da se oznojite!