Časovi Dynaminc grupnog fitnesa od strane Franciska
Vodim časove dinamičnog grupnog fitnesa fokusirane na snagu, hipertrofiju i kondicioniranje.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Naucalpan de Juárez
Pruža se u smeštaju domaćina Francisco Javier
Čas snage i mišića
$16 po gostu,
1 sat
Grupni čas fokusiran na snagu sa 4 superseta koji ciljaju gornji ili donji dio tijela. Uključuje dizanje tegova, otpor i funkcionalnu obuku za napredak.
Čas gimnastike
$16 po gostu,
1 sat
Grupni čas fokusiran na tjelesnu težinu koristeći vježbe kao što su zgibovi, bradavice i umaci. Izgradite snagu, kontrolu i izdržljivost uz progresivnu obuku.
Čas kondicioniranja
$16 po gostu,
1 sat
Grupni čas visokog intenziteta sa AMRAP-ovima od 45 sekundi i odmorom od 20 sekundi. Kombinuje vježbe snage, kardio, funkcionalne i eksplozivne vježbe kako bi se poboljšala izdržljivost, moć i agilnost.
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Francisco Javier) da biste prilagodili ili uneli izmene.
Moje kvalifikacije
20 godina iskustva
Trener sam sa stručnošću u treningu snage i programima rekompozicije tijela.
Pomaganje ljudima da ostvare svoje ciljeve
Obučio sam više od 200 klijenata, pomažući svakom da ostvari svoje fitnes ciljeve.
Ovlašćeni trener
Imam sertifikat trenera od Američkog saveta za vježbanje.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.
Moja galerija
Gde ćete ići
53950, Naucalpan de Juárez, State of Mexico, Мексико
Šta treba da znate
Uslovi za goste
Gosti uzrasta bar 16 godina mogu da učestvuju, do najviše 8 gostiju ukupno.
Olakšan pristup
Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više
Pravila otkazivanja
Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
Od $16 po gostu
Besplatno otkazivanje
Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta
Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?