Nudim personalizovane konsultacije o velnesu, razgovaraćemo o vašim ciljevima i načinu života. Mogu da preporučim prakse kao što su nježna joga, rad na disanju, meditacija ili pažljive rutine prilagođene samo vama. Vidimo se tamo gdje ste. Sarađivala sam sa klijentima bez obzira na porijeklo, kao što su doktori, kreativci, zauzeti roditelji i izgorjeli profesionalci i vjerujem da svako ima različite potrebe zbog svog načina života. Mogu da vam pomognem da shvatite šta je najbolje za vas.

Nježna, ali moćna sesija osmišljena da poboljša fleksibilnost, snagu i unutrašnji mir. Savršeno za svakoga ko traži olakšanje od stresa, povezivanje uma i tijela i držanje.

Savršeno za potpune početnike! Ova sesija uključuje trening 1 na 1 kako biste lakše naučili osnovne poze, vježbe disanja i tehnike svjesnosti koje možete primijeniti svaki dan.

Razigrana i srdačna joga za djecu stariju od 2 godine i njihove roditelje. Uključuje tematsko pripovijedanje, nježne pokrete i disanje kako bi se podstaklo zbližavanje i emocionalni rast. Odlično za rođendanske zabave ili porodičnu zabavu vikendom.

Pretvorite posebne trenutke u dragocene uspomene uz prilagođenu grupnu jogu za proslave kao što su babišou, rođendani ili bilo koje radosno okupljanje. Ovaj nežan, zabavan i iskren čas spaja pokret, disanje i opuštanje.

Opustite tijelo i dušu pažljivim iskustvom planinarenja i joge. Nakon toga slijedi sesija joge i meditacije u prirodi. Nakon toga, uživajte u vođenoj praksi pisanja dnevnika za iscjeljivanje uma i tijela i završite krugom zahvalnosti i razgovorima u stilu terapije usmjerenim na srce.