Trening pokreta i fitnes sa Džonom

Specijalizovao sam se za ispravljanje nepravilnih ili neefikasnih obrazaca kretanja uzrokovanih lošim držanjem.
Prevedeno je automatski
Lični trener, San Francisko
Pruža se u smeštaju domaćina Jon

Resetovanje držanja

Počnite sa dijafragmatičnim disanjem da biste smirili nervni sistem. Zatim pređite na procenu držanja i oslobodite napetost iz zategnutih preaktivnih mišića koristeći tehnike istezanja i duboke masaže tkiva.
$100 $100 po gostu
,
30 minuta

Osnove kretanja

Ovaj paket poboljšava pokretljivost i pozicioniranje tela, omogućavajući vam da jednostavnim nizom vežbi steknete osećaj uzemljenosti, otvorenosti i svesti u svom telu.
$150 $150 po gostu
,
1 sat

Reprogramiranje celog tela

Poboljšajte držanje, povežite se sa disanjem i naučite da ostanete mirni pod pritiskom uz ovo reprogramiranje celog tela. Kada su vam um i telo usklađeni, prevazići ćete granice uz uravnoteženu napetost u telu i bez otpora uma.
$200 $200 po gostu
,
1 sat 30 minuta
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Jon) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

9 godina iskustva
Karijeru sam započeo u teretani Fitness SF SOMA, a sada nudim individualne treninge u San Francisku.
Istaknuti trenutak u karijeri
Pomagao sam klijentima da poprave loša ramena i eliminišu bol u kukovima i donjem delu leđa.
Edukacija i obuka
Ja sam sertifikovani trener specijalizovan za držanje, pokretljivost, rad na disanju i biomehaniku.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gde ćete ići

San Francisko, Kalifornija, 94158, Сједињене Државе

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 3 gosta ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$100 Od $100 po gostu
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?

Trening pokreta i fitnes sa Džonom

Specijalizovao sam se za ispravljanje nepravilnih ili neefikasnih obrazaca kretanja uzrokovanih lošim držanjem.
Prevedeno je automatski
Lični trener, San Francisko
Pruža se u smeštaju domaćina Jon
$100 Od $100 po gostu
Besplatno otkazivanje

Resetovanje držanja

Počnite sa dijafragmatičnim disanjem da biste smirili nervni sistem. Zatim pređite na procenu držanja i oslobodite napetost iz zategnutih preaktivnih mišića koristeći tehnike istezanja i duboke masaže tkiva.
$100 $100 po gostu
,
30 minuta

Osnove kretanja

Ovaj paket poboljšava pokretljivost i pozicioniranje tela, omogućavajući vam da jednostavnim nizom vežbi steknete osećaj uzemljenosti, otvorenosti i svesti u svom telu.
$150 $150 po gostu
,
1 sat

Reprogramiranje celog tela

Poboljšajte držanje, povežite se sa disanjem i naučite da ostanete mirni pod pritiskom uz ovo reprogramiranje celog tela. Kada su vam um i telo usklađeni, prevazići ćete granice uz uravnoteženu napetost u telu i bez otpora uma.
$200 $200 po gostu
,
1 sat 30 minuta
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Jon) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

9 godina iskustva
Karijeru sam započeo u teretani Fitness SF SOMA, a sada nudim individualne treninge u San Francisku.
Istaknuti trenutak u karijeri
Pomagao sam klijentima da poprave loša ramena i eliminišu bol u kukovima i donjem delu leđa.
Edukacija i obuka
Ja sam sertifikovani trener specijalizovan za držanje, pokretljivost, rad na disanju i biomehaniku.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Gde ćete ići

San Francisko, Kalifornija, 94158, Сједињене Државе

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 3 gosta ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?