Uređivanje sa fokusom na telo

Moj čas spaja kontrolu pilatesa sa snagom progresivnog preopterećenja – ponavljanja, otpor i limfno hlađenje za celo telo i regulaciju nervnog sistema.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Nashville
Pruža se u vašem domu

Kolekcija za figuru peščanog sata: obavijanje i podizanje

Ova sesija vođena ritmom je u potpunosti posvećena stezanju i oblikovanju. Očekujte duboko uvijanje kroz kose trbušne mišiće/bočni deo tela, podizanje sa fokusom na gluteuse, držanje položaja i sekvence za ruke sa šemom guranja osmišljene za toniranje bez povećanja mišićne mase. Savršeno za one koji žele da vide i osete definisane mišiće od struka do kukova i snažno poravnanje držanja. Koristimo teške tegove, srednje tegove, trake za otpor, blokove za jogu i pilates loptice – sa namerom.
$50 $50 po gostu
Minimum za rezervaciju je $125
,
1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Lauren) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

10 godina iskustva
Više od 10 godina podučavanja pilatesa na prostirci Strength X. Osnivačica kluba Vita & Embodied.
Edukacija i obuka
Sertifikovana za jogu, prostirku i snagu sa korenima Lagree.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću kod vas

Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Možete doći i kod mene: Nešvil, Tenesi, 37209, Сједињене Државе

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 4 gosta ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.
$50 Od $50 po gostu
Minimum za rezervaciju je $125
Besplatno otkazivanje

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?

Uređivanje sa fokusom na telo

Moj čas spaja kontrolu pilatesa sa snagom progresivnog preopterećenja – ponavljanja, otpor i limfno hlađenje za celo telo i regulaciju nervnog sistema.
Prevedeno je automatski
Lični trener, Nashville
Pruža se u vašem domu
$50 Od $50 po gostu
Minimum za rezervaciju je $125
Besplatno otkazivanje

Kolekcija za figuru peščanog sata: obavijanje i podizanje

Ova sesija vođena ritmom je u potpunosti posvećena stezanju i oblikovanju. Očekujte duboko uvijanje kroz kose trbušne mišiće/bočni deo tela, podizanje sa fokusom na gluteuse, držanje položaja i sekvence za ruke sa šemom guranja osmišljene za toniranje bez povećanja mišićne mase. Savršeno za one koji žele da vide i osete definisane mišiće od struka do kukova i snažno poravnanje držanja. Koristimo teške tegove, srednje tegove, trake za otpor, blokove za jogu i pilates loptice – sa namerom.
$50 $50 po gostu
Minimum za rezervaciju je $125
,
1 sat
Možete da pošaljete poruku domaćinu (Lauren) da biste prilagodili ili uneli izmene.

Moje kvalifikacije

10 godina iskustva
Više od 10 godina podučavanja pilatesa na prostirci Strength X. Osnivačica kluba Vita & Embodied.
Edukacija i obuka
Sertifikovana za jogu, prostirku i snagu sa korenima Lagree.
Da biste zaštitili svoje uplate, uvek koristite Airbnb za slanje novca i komunikaciju s domaćinima.

Moja galerija

Doći ću kod vas

Putujem do gostiju u području označenom na mapi. Ako želite da rezervišete na drugoj lokaciji, možete mi poslati poruku.
Možete doći i kod mene: Nešvil, Tenesi, 37209, Сједињене Државе

Šta treba da znate

Uslovi za goste

Gosti uzrasta bar 18 godina mogu da učestvuju, do najviše 4 gosta ukupno.

Olakšan pristup

Porukom pitajte domaćina za detalje. Saznajte više

Pravila otkazivanja

Ako otkažete bar 1 dan pre vremena početka, refundiraćemo vam ceo iznos.

Lični treneri na Airbnb-u su proverenog kvaliteta

Lični treneri se ocenjuju u pogledu profesionalnog iskustva, sertifikata za fitnes i reputacije izvrsnosti. Saznajte više
Vidite problem?