Pridružite mi se na mirnoj jutarnjoj vožnji na vodi. Sastajemo se na plaži Arenela, gde počinjemo sa kratkim zagrevanjem i uvodom u tehniku veslanja na kopnu. Zatim zajedno veslamo do bove, gde povezujemo daske pomoću užeta radi stabilnosti. Počećemo meditacijom i vežbama disanja, nakon čega sledi nežna joga, a završavamo opuštajućom savasanom, dok uživamo u morskom povetarcu i jutarnjem svetlu. Daske i vesla su uključeni, a ja ću se pobrinuti da budete bezbedni i da imate podršku

Svi doživljaji joge na dasci pogodni su za početnike. Sastajemo se na plaži Arenela, gde počinjemo sa kratkim zagrevanjem i uvodom u tehniku veslanja na kopnu. Zatim zajedno veslamo do bove, gde povezujemo daske pomoću užeta radi stabilnosti. Vodiću vas kroz blagu sesiju joge na dasci, sa malim opterećenjem i pristupačnu svima. Završavamo plutajućom savasanom. Nije potrebno iskustvo. Daske i vesla su uključeni, a ja ću se pobrinuti da se osećate bezbedno, podržano i povezano sa morem

Iskusite personalizovanu sesiju joge na dasci za veslanje (SUP) dizajniranu samo za vas. Ovaj privatni čas je prilagođen vašim ciljevima; bilo da radite na određenoj čakri, oporavku od povrede, snazi, ravnoteži ili jednostavno dubokom opuštanju. Čas vodi licencirani fizioterapeut i sertifikovani instruktor joge, a kombinuje svesno kretanje, vežbe disanja i trening ravnoteže na vodi kako bi se podržalo i telo i um. Idealno za sve nivoe koji traže podmlađujući, prilagođeni velnes doživljaj.